В кондиция

Нова седмица, нови възможности нали така казват. Аз също харесвам понеделници, макар и трудни и бавно ставане. Обичам да поставям началото на нова седмица, и да знам че започвам с чиста страница. Днес успях да се измъкна рано и леглото и да си направя сутрешното бягане. Тъкмо както го бях планирала от вчера. Интервално бягане 5 пъти по 3 мин. Супер, виждам че съм в кондиция и това ме радва.

DSC03951.jpg

Вижте какво си направих за закуска днес, смути със сини боровинки, банан, мляко, овесени ядки и малко мед. Отдавна не бях си правила смути, така че сега ще си припомня как се правеше. Лесна и полезна закуска. И докато съм още на хранителна вълна, да ви покажа колко хубаво стана рулото от тиквички, който направих вчера. Даже остана малко и днес си хапнахме за обяд. Много лесно се приготвя и хубавото, е че човек може да експериментира с различни плънки с месо и без.

DSC03942

DSC03945

DSC03949

Рецептата я има в интернет като изпишете руло от тиквички. Аз гледах как се прави по You tube. Точно както госпожата показа, така и аз направих и се получи! Препоръчвам.

Ок, аз продължавам да работя. Хубава седмица на вас <3

 

Leave a Reply

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.